某企業がこのようなアンケートをとったところ、全体の4分の1以上を占めたのは「バスト」！
次いで脚・足首、顔、ウェスト、目というような結果が出ました。

女性の体の中で一番『女性らしい』のはバストなんですね。女性特有の丸み、肌の透明感がもっともあらわれやすく、何よりバストのふくらみには“女性ホルモン”が大きく関係しているからでしょうか。

小さくても、大きすぎても、「こうなりたい！」とバストに対する願望は尽きません。
しかも年齢を重ねるごとに、「黒ずみが気になる」「タレてきた」と悩みは増えるばかり……。

まずは、ケアすることからはじめましょうよ。
「女性であるかぎりバストを慈しみ、美意識を高く！」――この気持ちを大切に・・！

「生まれつき」ってあきらめてませんか？
「あなたのバストのお悩みは？」−まずはカウンセリングから。

あなたのバストはどのバスト？−なりたいバスト大分析！！

「大小どちらがハンサムか」「どんな形がセクシーに感じるか」 好みは人それぞれ。でも、どんな胸にも共通の『美しいバストの必須条件』があった！ それとは…… 「鎖骨の中心点、左右のバストトップを結ぶ線が“正三角形”であること」 “二等辺三角形”になっていたりしませんか？ 身長によって差がありますが、160センチの女性で、理想はＡ・Ｂ・Ｃの各辺が18センチだそうです。

● ホルモンの働きの異常
　思春期が始まる頃から、女性の脳の脳下垂体から性腺刺激ホルモンが分泌されるようになります。卵巣は、このホルモンを受け取り、「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と「黄体ホルモン(プロゲステロン) 」という女性ホルモンを少しずつ分泌するようになります。
　胸がふくらみ始める頃は、「卵胞ホルモン(エストロゲン)」の働きによって乳房全体がお茶碗をかぶせたような形に大きくなってきます。
　
乳房がある程度大きくなり、思春期が終わる頃には「黄体ホルモン」の働きが強くなって、乳腺葉と乳管洞が発達し大きくなってくるので、さらに乳房は大きくなります。
これらのホルモンが、十分に順調に分泌されれば、胸は大きくなるはずなのですが、ホルモンの分泌に異常がある場合には、これらが十分分泌されません。この結果、胸が十分発達しないということが起こります。

● どうやるの？
　 胸を大きくするのに関与する女性ホルモンがうまく働いていない場合、医師の処方などを受けて、女性ホルモンを補充し、働きを補いましょう。
女性ホルモンの働きを促すツボ、だん中（左右の乳首を結んだ線の中央）を刺激するのも効果的です。また性的に興奮するように、乳首や乳首への刺激を行うことによって、女性ホルモンの分泌が活発になって、結果として乳房が大きくなることがあります。
また、バストアップクリームや、バストアップ用サプリメントやドロップ、お茶など、女性ホルモンの配合されている化粧品や食品などもあります。他の手段とあわせて利用すると効果的です。

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● 栄養のアンバランス
　ダイエットや好き嫌いにより、女性ホルモンが十分作られないことがあります。
女性ホルモンは、量をたくさん食べれば作られるというものではなく、色々な栄養素をバランスよく採ることによって作られるのです。

● どうやるの？
　ダイエットや好き嫌いにより女性ホルモンが十分作られない場合、バランスのよい食事を心がけましょう。女性ホルモンは、いろんな栄養素をバランスよく採ることでのみ、十分作られるのなのです。

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● ストレス
　女性ホルモンの量を調節しているのは、精神状態の影響を受けやすい、脳下垂体にある視床下部です。
したがってストレスがたまっている状態では、十分な女性ホルモンが作られません。

● どうやるの？
　女性ホルモンの量を調節している視床下部は、ストレスの影響を受けやすいので、ストレスをためすぎない生活をめざしましょう。ストレスがたまったと感じたら、上手にリラックスする方法をいくつか自分なりにもっておくのがお勧めです。

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● 急激なダイエット
　急激なダイエットをすると、視床下部のホルモン中枢がダメージを受け、エストロゲン分泌の指令がうまくだせなくなってしまいます。 これにより、十分な女性ホルモンが作られなくなります。

● どうやるの？
　ホルモンに異常をきたさない程度のダイエットから・・。『ダイヤモンドプエラリア』のように、エストロゲンの促進するようなサプリメントがお奨めです。

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● 乳腺が発達していない
　乳房は、乳腺組織と脂肪組織からできています。乳腺組織は主に乳汁を分泌するための器官で、乳首のまわりの硬い部分です。年代によって、乳房の構成の割合が違うのですが、20代の女性ではほとんどが乳腺組織、30代から40代の女性の乳房はその間の過渡期で、乳腺組織と脂肪組織が交じった状態、閉経後はほとんどが脂肪組織となります。遺伝的要素などから、乳腺が十分発達しない場合があり、この場合胸が大きくなりません。

● どうやるの？
　ボディシャンプー、ローションなど滑りのよいものをつけて乳房をマッサージすることによって乳腺を刺激することができます。ただし、あくまで乳腺への刺激なので、２０代までの女性には効果が期待できますが、年代が上の女性では乳房を構成する組織として乳腺組織の割合が減るため、効果はあまり期待できないかもしれません。

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● 乳房の脂肪の量が少ない
　乳房を構成する要素の１つが脂肪組織です。特に年代が上になるほど、脂肪組織が胸の大きさに果たす役割が大きくなります。これがないと硬くて手触りの悪い胸になります。遺伝的要素などから、この脂肪が少ない場合があり、この場合、胸が大きくならないのです。

● どうやるの？
★ 乳房の、乳腺を囲む脂肪が少ない場合は、美容外科などで相談し、豊胸手術を受ける方法があります。いろいろな方法での豊胸手術がありますので、適した方法を選ぶことができます。

★ 乳房の近くには脂肪があるが、豊胸手術の他、乳房そのものに脂肪があまりない場合は、補正下着や補正力のあるランジェリーを正しく身につけることによって、乳房の大きさを補うこともできます。

★ また、アメリカで開発されたブラバ（BRAVA）という医療器具があります。これは、ＦＤＡ（米国食品医薬品局）が医療用具として、世界初で承認した豊胸装置で、日本でも厚生労働省により医療用具として承認され、2002年11月からブラバを用いた非手術的豊胸治療が開始されています。

人間の身体には、張力で組織が引き伸ばされると、そこに新しい細胞を作ろうとする働きがありますが、ブラバではその生理学的理論を応用しています。ドーム型カップを装着することで、おだやかに吸引しつづけます。毎日10時間、10週間連続して装着すると乳房の中の繊維組織や脂肪組織が増えサイズアップが可能です。
ただし、ブラバは医療用具ですので、購入には指定医療機関（美容外科）の受診が必要となります。

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● その他
　激しいスポーツなどでエネルギーを過剰に消費すると、女性ホルモンが十分に分泌されないと言われています。
また、たばこの煙に長くさらされていることも好ましくないと言われています。

● どうやるの？
★ あまり激しいスポーツを続けて、エネルギーを消費しすぎないようにしましょう。
また、喫煙は控え、喫煙している方の側にもなるべくいかないようにしましょう。
また、継続的に乳房に刺激を与えることにより、大きくなることも少なくありません。ローションなどを使った手によるバストマッサージや、バストを吸引・刺激・マッサージする器具の使用が効果的とされています。

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★美しいバストを作るために！

日本人女性の乳房は、片方で牛乳ビン約２本分。 その重さを、たった一枚の薄い皮ふで支えています。 だから、乾燥が進んで肌が老化すれば、胸は下垂してしまうことになるのです �@どうしたらバストを正しい位置にキープできるの？ 豊かな丸みと、高い位置のバストを実現するには、“チェスト”にボリュームをもたせること。 トップバストから上、鎖骨より下あたりに丸みをもたせるのです。

ＰＯＩＮＴ １：ビタミン・ミネラルを含んだ食事 ２：十分な睡眠 ３：無理なダイエット・ストレスの無い生活 ４：正しい姿勢(ネコ背はダメ) ５：胸を押しつぶさない下着

正しい食生活は、女性ホルモンの分泌を促進。 逆に、ストレスは男性ホルモンを増やし、女性ホルモンを食いつぶすことに！ またタバコを吸うと、ビタミンを摂取しづらい体質になるので美乳の敵。 急激なダイエットは、ホルモンのバランスをくずし、下垂の原因にもなるんですって！ �Aどうしたら美しいラインをキープできるの？ 覚えておこう、片方の乳房だけで牛乳ビン２本分。これを薄い皮ふで支えているんだもの、引力や加齢による衰えに負けないよう、顔と同じくケアするのは、「当然のこと！」と思えますよね。 ＰＯＩＮＴ １ 低温のシャワーでマッサージ 熱すぎるお湯・サウナはバストのハリが衰える一因に ２ 胸の丸みをつぶさないブラジャーを 体に赤くラインが入ってしまうようキツい下着はNG ３ 適度な運動でバストラインをキープ 体操のほか、水泳は美しいボディラインづくりに理想的 ４ ストレスをなくし、心身ともに健康に ストレスはバストのハリや発育をつかさどる女性ホルモンの大敵 ５ お手入れは毎日継続する 入浴前には自分の姿を鏡に映し、マッサージする習慣を

１．左の乳房を、右の手のひら全体をつかって外回りに10回、大きく円を描くつもりでもみほぐします。右も同様。力を入れすぎないよう、左右２セットずつ ２．左右の乳房の上を、内から外側に向けて４本の指で指圧。胸の上をトントンと歩くように。アンダーバストも同様に、胸の丸みに沿って指圧 ３．肩をもみほぐします。右手の３本の指で左肩を１点10回ずつ。同様に左手で右肩も ４．左右の手でバストをつかみ、外側に大きく円を描くつもりで10回まわしましょう

渡辺絵美も絶唱！　　　 ◆高品質のプエラリア・ミリフィカ100％の粉末なのでカプセル・タブレットと違い吸収率も高く、余計な物質も排除！　コーヒー・紅茶・みそ汁・おかず等に混ぜて美味しくお召し上がり下さい。　◆ 1袋18ｇ入り 定価　7,800円（税込8,190円） 会員価格　7,200円（税込7,560円）

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